Enter your keyword

Mãn dục nam: nguyên nhân và cách khắc phục

Mãn dục nam: nguyên nhân và cách khắc phục

Mãn dục nam không phải là một bệnh cấp tính nhưng nó ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý cũng như sự tự tin trong đời sống tình dục của phái mạnh. Vì vậy, trong bài viết này, Trung tâm sức khỏe sinh sản xin gửi tới quý bạn đọc những thuốc tin về căn bệnh mãn dục nam, để có thể phát hiện, điều trị cũng như phòng bệnh kịp thời và hiệu quả.

Mãn dục nam là gì? Nguyên nhân mãn dục nam?

Mãn dục nam là gì?

Mãn dục nam là hội chứng suy giảm nồng độ testosterone ở nam giới, dẫn đến giảm những ham muốn tình dục, rối loạn cương cương và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tình dục ở nam giới. 

Nam giới ở độ tuổi bắt đầu từ 40 tuổi trở đi có nguy cơ cao mắc mãn dục nam, với các biểu hiện của bệnh như: 

  • Giảm hoặc ít ham muốn quan hệ tình dục, ngại hoặc né tránh những cuộc yêu với nửa kia.
  • Lượng tinh trùng giảm, rối loạn cương dương.
  • Cơ thể mệt mỏi, làm việc kém năng suất, dễ cáu gắt.
  • Lượng mỡ trong cơ thể thăng (béo phì, bụng to,…) và lượng cơ giảm (cơ bắp nhẽo, ngực chảy xệ,…).
  • Da xuất hiện đồi mồi, nhăn nheo. 
  • Xuất hiện các bệnh lý về tim mạch và mạch vành, rối loạn tạo máu và thiếu máu,…
  • Mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ ngáy.

Rối loạn nội tiết tố nam - cơn ác mộng của phái mạnh

Mãn dục nam ảnh hưởng sự tự tin trong đời sống tình dục của phái mạnh

Nguyên nhân mãn dục nam

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mãn dục nam như do bẩm, thói quen sinh hoạt, tuổi tác, chế độ ăn uống, chấn thương,… nhưng mãn dục nam có 3 nguyên nhân chủ yếu sau: 

  • Tuổi tác: Tuổi tác nam giới càng cao thì lượng testosterone sẽ bị giảm dần do những thay đổi chức năng sinh lý của các hệ cơ quan trong cơ thể của người lớn tuổi. Tuổi tác cao sẽ làm giảm ham muốn tình dục, tần suất giao hợp cũng giảm theo, làm cho những cuộc yêu trở nên nhạt dần và xa cách.
  • Do tinh hoàn bị nhỏ đi: Tinh hoàn bị xơ hóa dẫn đến hiện tượng giảm tưới máu đến các mô, gây thiếu oxy ở mô và tinh hoàn bị teo nhỏ đi. 
  • Do thiếu cân bằng nội tiết: Nội tiết tố testosterone bị giảm do tần suất giao hợp quá nhiều và thời gian kéo dài, làm giảm sự cân bằng nội tiết sẽ dẫn đến suy giảm khả năng tình dục sau này.

Ngoài ba nguyên nhân chính ở trên, mãn dục nam cũng có thể bị mắc phải do các biến chứng của các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tim mạch, các bệnh rối loạn chuyển hóa,…

Tuổi tác nam giới càng cao thì càng có nguy cơ mắc mãn dục nam

Cách khắc phục mãn dục nam

Thay đổi lối sống

Thay đổi chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cải thiện tình trạng mãn dục nam và phòng mắc bệnh mãn dục nam sớm. Bạn nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng những thực phẩm giàu protein và tăng sản xuất nội tiết tố testosterone như: hàu, thịt bò, trứng gà,… Tuy nhiên, không phải cứ càng ăn nhiều những thực phẩm này thì càng tốt, bạn nên tham khảo các tài liệu dinh dưỡng hoặc ý kiến của các chuyên gia để có thể xác định được hàm lượng hợp lý. 

Ngoài việc tăng cường những thực phẩm tốt, bạn nên hạn chế các loại đồ ăn nhiều giàu mỡ, cay nóng, rượu, bia và các chất kích thích để làm chậm quá trình mãn dục nam cũng như phòng ngừa căn bệnh này.

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cải thiện tình trạng mãn dục nam

Tập luyện thể thao

Tập luyện thể thao không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn rất quan trọng trong cải thiện ham muốn tình dục và độ dẻo dai trong những cuộc yêu. 

Hiện nay, có rất nhiều bài tập được xây dựng nhằm tăng cường sức khỏe tình dục ở cả nam và nữ, một trong số đó là bài tập Kegel đang được rất nhiều người lựa chọn để luyện tập. Bạn có thể tìm hiểu thêm về những bài tập này và tự luyện tập ngay ở nhà tại đây.

Hình ảnh minh họa bài tập Kegel

Giờ giấc sinh hoạt khoa học

Ngủ đúng giờ và đúng giấc giúp lượng testosterone được cân bằng và ổn định, ngược lại, nếu bạn thường xuyên thức khuya thì cơ thể sẽ mệt mỏi, căng thẳng và tăng nguy cơ mắc chứng mãn dục nam. 

Do đó, bạn nên xây dựng một chu kì giờ giấc sinh hoạt khoa học và hợp lý, ngủ đúng giờ và đúng giấc sẽ giúp cơ thể khoan khoái, tràn đầy năng lượng tích cực vào sáng hôm sau để có thể luôn khỏe mạnh và lượng testosterone trong cơ thể được điều hòa.

Ngủ đúng giờ và đúng giấc giúp cải thiện tình trạng mãn dục nam

Sử dụng thuốc tăng cường testosterone 

Bệnh mãn dục nam là hội chứng suy giảm testosterone ở nam giới, vì vậy để điều trị bệnh này, cần phải bổ sung vào cơ thể một lượng testosterone vừa đủ cho các hoạt động sinh lý bình thường. 

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc và các sản phẩm hỗ trợ điều trị tăng cường bản lĩnh phái mạnh như Formula For Men, Mãnh lực khang, Eroforce,… bạn đọc cơ thể tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về các loại thuốc này tại đây. 

Sản phẩm hỗ trợ điều trị tăng cường bản lĩnh phái mạnh như Formula For Men

Điều trị mãn dục nam bằng đông y

Bên cạnh những sản phẩm điều trị và hỗ trợ điều trị chứng mãn dục nam bằng tây y, y học cổ truyền cũng có nhiều vị thảo dược giúp làm chậm mãn dục nam như dâm dược hoắc, hoàng kỳ,… 

Những dược liệu này được kết hợp với nhau để xây dựng thành những bài thuốc bổ thận, kiện tỳ, ích khí nhằm tăng cường khả năng sinh lý của phái mạnh như Minh mạng thang, Cửu tử hồ xuân, Rượu ngọc hoàn dê,… Các bài thuốc này được rất nhiều quý ông ưa chuộng vì những tác dụng tốt mà chúng mang lại trong cuộc yêu, để đời sống tình dục thêm tự tin và thăng hoa.

Trên đây là những thông tin về bệnh mãn dục nam, hy vọng bài viết đã cung cấp được đến bạn đọc những thông tin bổ ích để cuộc sống tình yêu cũng như tình dục của bạn và người ấy thêm viên mãn và thăng hoa hơn.

082 206 5566