Những hệ lụy do rối loạn nội tiết tố nam được gọi là cơn ác mộng của phái mạnh. Nam giới khi bị thay đổi nội tiết tố có thể suy giảm chức năng sinh lý, sức khỏe giảm sút rõ rệt. Các quý ông hãy trang bị cho mình những kiến thức về rối loạn nội tiết tố nam để có được sức khỏe ổn định và phong độ đỉnh cao nhé!

Hormon sinh dục nam có vai trò gì? Rối loạn nội tiết tố nam là gì?

Testosterone là nội tiết tố nam đóng vai trò quan trọng nhất trong sức khỏe và sinh sản nam giới. Hormon sinh dục này gây ra những khác biệt lớn giữa nam và nữ. Cụ thể, hormon có nhiệm vụ sau:

• Phát triển hệ thống sinh dục nam như tuyến tiền liệt, tinh hoàn, dương vật,…
• Tăng sinh tổng hợp protein, tham gia chuyển hóa mỡ, đường,…của cơ thể.
• Hình thành thể hình nam tính như râu mọc dài, giọng nói trầm, tăng cơ,…
• Duy trì ham muốn tình dục ở nam giới, tăng cường cảm giác hưng phấn, kích thích dương vật cương cứng trước khi giao hợp.

Rối loạn nội tiết tố nam xảy ra khi nồng độ hormon sinh dục nam testosterone trong máu quá ít hoặc quá nhiều. Đa số những trường hợp rối loạn nội tiết tố ở nam giới xảy ra nguyên nhân do thiếu hụt hormone sinh dục nam.

Testosterone trong máu quá ít hoặc quá nhiều gây rối loạn nội tiết tố nam

Các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nam

Giảm ham muốn tình dục 

Giảm ham muốn tình dục gặp nhiều ở những quý ông ở độ tuổi trung niên hơn các thanh niên. Hormon nam giới suy giảm dẫn đến bạn nam có thể không hào hứng với bạn tình, cậu bé khó cương cứng hoặc cương cứng trong thời gian ngắn không đủ để thỏa mãn nhu cầu tình dục, dần dần hết hứng thú với chuyện chăn gối.

Suy giảm số lượng và chất lượng tinh dịch

Quá trình hình thành tinh binh do hormon testosterone điều khiển. Khi bị rối loạn nội tiết tố nam, lượng tinh dịch và tinh trùng giảm sút. Nếu tình trạng diễn ra lâu ngày mà không chữa trị sẽ tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới lên nhiều lần.

Rụng tóc, lông mọc thưa thớt hơn

Một trong những dấu hiệu nhận biết đàn ông sinh lý khỏe đó chính là mái tóc óng mượt và lông rậm rạp. Nam giới gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố nam sẽ có biểu hiện tóc rụng nhiều, hói đầu, lông mọc thưa thớt.

Mỡ cơ thể tăng lên, body bị chảy xệ

Thiếu hụt hormon sinh dục nam gây ra hội chứng vú to ở nam giới. Nếu gặp tình trạng mỡ của cơ thể tăng, đặc biệt là mỡ vùng hông và vùng eo.

Cơ thể mệt mỏi, tâm trạng thất thường

Tình trạng testosterone trong máu thấp là nguyên nhân khiến cơ thể của các quý ông mệt mỏi, hay lo âu, ngủ không ngon,…

Giảm ham muốn tình dục khi bị rối loạn nội tiết tố nam

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nam

Cắt bỏ tinh hoàn

Những trường hợp nam giới bị chấn thương tinh hoàn, bệnh lý phải cắt bỏ tinh hoàn khiến nội tiết tố nam suy giảm nghiêm trọng.

Nguyên nhân bệnh lý

Những bệnh lý như tiểu đường type 2, bệnh thận, gan, béo phì, HIV/AIDS,…là nguyên nhân dẫn đến nam giới bị rối loạn nội tiết tố.

Do thói quen ăn uống không lành mạnh

Bạn nam sử dụng đồ uống có cồn, bia, thực phẩm nhiều đường,…có nguy cơ làm thay đổi quá mức nồng độ hormon nam trong máu.

Mãn dục nam làm suy giảm hormon

Các quý ông trên 30 tuổi thường gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố hơn những bạn nam trẻ tuổi. Lúc này, nam giới đối mặt với nguy cơ mãn dục nam do lão hóa, testosterone giảm sút còn estrogen chiếm ưu thế hơn.

Mãn dục nam làm suy giảm hormon testosterone

Thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố nam

Nếu gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố nam, các bạn hãy đến cơ sở y tế để khám, tìm ra nguyên nhân và chữa trị kịp thời. Bác sĩ có thể đưa ra các phương pháp điều trị cụ thể với từng bệnh nhân để cải thiện chứng rối loạn nội tiết ở phái mạnh.

Rất nhiều bạn nam sau khi phát hiện các dấu hiệu mình bị rối loạn nội tiết tố đi mua thuốc khắp nơi để uống, việc dùng thuốc bừa bãi có thể làm nặng thêm tình trạng mất cân bằng hormone, thậm chí ngưng sản xuất testosterone hoàn toàn. 

Rối loạn nội tiết tố nam nên ăn gì?

Ăn chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống khoa học giúp nam giới dẻo dai hơn trong cuộc yêu và giảm nguy cơ suy giảm hormone. Thực phẩm có chứa nhiều canxi, kẽm, vitamin nên được sử dụng thường xuyên để tăng cường sức khỏe sinh lý. Nam giới nên lựa chọn các loại thực phẩm sạch, không có tồn dư hormone để an toàn cho cơ thể.

Các thực phẩm có khả năng chống estrogen hóa như bắp cải, súp-lơ, bông cải xanh,…cũng được bổ sung hàng ngày làm giảm sự mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới.

Bên cạnh chế độ ăn, phái mạnh có thể duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh như:

Tập luyện thường xuyên

Với những người càng có lượng mỡ thừa cao, lượng hormon nội tiết nam càng giảm. Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể săn chắc, tăng cường dẻo dai cho cơ bắp, thiêu đốt mỡ thừa, giảm nguy cơ mắc bệnh rối loạn nội tiết tố.

Giảm căng thẳng stress

Tâm lý thoải mái, tâm trạng ổn định giúp nam giới đẩy lùi nguy cơ lão hóa, ổn định nội tiết của cơ thể.

Ăn chế độ ăn uống khoa học giảm nguy cơ rối loạn nội tiết tố nam

Bài viết hi vọng cung cấp cho các bạn kiến thức cơ bản về rối loạn nội tiết tố nam. Bạn nam hãy thật sự bĩnh tĩnh, giữ thói quen sinh hoạt điều độ để phòng tránh rối loạn hormon sinh dục nhé!