9 thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố và sức khỏe cho nữ giới

Nhập từ khóa tìm kiếm

9 thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố và sức khỏe cho nữ giới

9 thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố và sức khỏe cho nữ giới

Đánh giá bài viết

Sử dụng thực phẩm để kéo dài tuổi xuân đã không còn xa lạ với chị em phụ nữ, hãy tận dụng những thực phẩm dưới đây để có một sức khỏe tuyệt vời nhất, và nên nhớ hãy tránh những loại thực phẩm có thể gây hại đến sức khỏe sinh sản.

  1. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Đậu nành đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm tăng nội tiết tố nữ, đậu nành là thực phẩm được công nhận thúc đẩy estrogen rất tốt.

Trong đậu nành chứa hợp chất isoflavon có khả năng bổ sung estrogen và ngăn ngừa bệnh u xơ tử cung, ung thư vú, tình trạng lão hóa cũng như các triệu chứng rối loạn nội tiết khác trong giai đoạn tiền mãn kinh.

  1. Rau bina

Rau bina là thực phẩm giàu magie, giúp tăng cường dòng máu xuống vùng thắt lưng. Các chuyên gia về tâm lí trị liệu và sức khỏe tình dục cho biết, bất kể tác động nào khiến tăng dòng máu xuống vùng dưới thắt lưng cũng đều góp phần làm tăng khoái cảm và dễ dàng đạt được khoái cảm ơn.

  1. Chocolate đen

Chocolate đen giúp tăng lượng serotonin và dopanin nên khiến chúng ta vui vẻ hạnh phúc hơn, giảm stress căng thẳng, chocolate làm tăng cường dòng máu động mạch và giãn mạch giúp phân bố máu xuống vùng dưới dễ dàng.

  1. Hàu

Thịt hàu rất giàu kẽm-một khoáng chất làm tăng testosterone, đồng thời thúc đẩy yếu tố tăng trưởng. Nghiên cứu cũng cho thấy thiếu hụt kẽm là một yếu tố nguy cơ vô sinh do nồng độ testosterone thấp.

  1. Gừng

Người ta nói rằng, nếu bạn thích đồ ăn cũng như thích người yêu thì đó là một điều may mắn, điều đó tương tự như món ăn vừa ngọt ngào vừa cay cay ấm áp, Gừng là một loại thực phẩm có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn bằng cách hỗ trợ lưu lượng máu, tăng sức bền thành mạch động mạch, Sử dụng gừng hợp lý hàng tuần sẽ cho bạn một sức khỏe tim mạch và tình dục tốt.

  1. Hạt bí ngô

Còn điều gì tuyệt vời hơn nhâm nhi những hạt bí ngô trong những cuộc trò chuyện giữa hai người, vì hạt bí ngô giúp tăng lượng serotonin tương tự như thuốc chống trầm cảm nhưng không có tác dụng phụ, nên nó giúp tình cảm hai người trở nên thăng hoa và hạnh phúc.

  1. Quả lựu

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí International Journal of Impotence Research và được thực hiện tại Phòng khám Nam ở Beverly Hills Thấy rằng nước lựu có tác dụng tích cực lên rối loạn chức năng cương dương

  1. Dưa hấu

Dưa hấu chứa một lượng đáng kể lycopone giúp giãn mạch máu và tăng lưu thông máu đến các vùng dưới thắt lưng.

  1. Tỏi

Tỏi từ xưa đã được coi là kháng sinh thiên nhiên, kháng viêm tốt, không những thế tỏi có còn tác dụng làm bền thành mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm lắng đọng lipid có hại, tăng dòng máu đến các cơ quan. Nhưng nhược điểm của tỏi đó là gây mùi khó chịu, do vậy hãy chú ý khi đi cùng bạn tình nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

082 2065566