Nhiều quan điểm cho rằng, quan hệ lâu ra mới chứng tỏ bản lĩnh trong cuộc yêu của phái mạnh. Tuy nhiên, nếu không biết kéo dài cuộc yêu đúng cách và an toàn sẽ có thể gây nên những tổn thương cho cả “cô bé” và “cậu bé”, ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục sau này. Vì vậy, Trung tâm sức khỏe sinh sản xin giới thiệu đến bạn đọc 7 cách để quan hệ lâu ra an toàn.

Quan hệ trong thời gian bao lâu là đủ?

Thời gian quan hệ tình dục thường chia làm bai giai đoạn chính:

Màn dạo đầu

Màn dạo đầu rất quan trọng trong cuộc yêu bởi nó giúp đánh thức ham muốn tình dục của cả nam và nữ. Thời gian thực hiện màn dạo đầu lý tưởng là từ 5 đến 30 phút, bạn không nên dạo đầu quá lâu vì sẽ qua mất cao trào của cả hai.

Giai đoạn lâm trận

Giai đoạn này được tính từ khi nam giới đưa dương vật vào âm đạo của bạn tình đến lúc phái mạnh đạt khoái cảm và xuất tinh. Thời gian xung trận lý tưởng của cuộc yêu giúp cho cả nam và nữ đều đạt được khoái cảm thường từ 7 đến 15 phút. Nếu khoảng thời gian này dưới 1 phút thì rất có thể bạn đang bị mắc chứng xuất tinh sớm. Bạn có thể tìm hiểu nhiều hơn về nguyên nhân và cách điều trị xuất tinh sớm tại đây.

Giai đoạn kết thúc 

Sau khi cả hai cùng đạt cao trào, cả hai nên ôm ấp và âu yếm nhau khoảng từ 5 đến 10 phút để cuộc yêu được thêm trọn vẹn.

Thời gian lâm trận là yếu tố quan trong cho một cuộc yêu thăng hoa

Vậy quan hệ lâu ra là bao nhiêu phút? Thời gian này không chính xác ở mỗi người, bởi còn phụ thuộc vào bạn tình của mình. Nếu các quý cô bị chứng khó đạt cực khoái, phải quan hệ lâu mới khiến “cô bé” lên cao trào, thì thời gian lâm trận đôi khi phải kéo dài từ 30 phút đến hàng giờ. 

Tuy nhiên, thời gian trung bình để có một cuộc chơi lý tưởng đó là khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Khoảng thời gian này vừa đủ để cả hai người có thể đạt cao trào thăng hoa trong tình yêu, đồng thời còn giúp đảm bảo sức khỏe, sự sung mãnh để có thể thực hiện các cuộc lâm trận khác cho đêm tình yêu thêm nhiều khoảnh khắc cao trào.  

7 cách giúp quan hệ lâu ra an toàn

Nhiều người bị mắc chứng xuất tinh sớm, súng chỉ có thể duy trì được khoảng 1 – 2 phút đang đau đầu tìm cách để giúp quan hệ lâu ra. Dưới đây là 7 cách giúp quan hệ lâu ra an toàn, hiệu quả mà Trung tâm sức khỏe sinh sản sẽ giới thiệu đến bạn đọc. 

Thực hiện kĩ màn dạo đầu giúp chàng quan hệ lâu ra

Màn dạo đầu là bước không thể thiếu khi bước vào cuộc yêu của hai bạn. Nếu chàng quá vội vàng mà bỏ qua bước dạo đầu, sẽ dẫn đến thời gian lâm trận diễn ra quá nhanh, nam giới xuất tinh sớm mà bạn tình vẫn chưa đạt được cao trào trong quan hệ.

Các động tác massage, vuốt ve và mơn trớn vào các điểm nhạy cảm trên cơ thể sẽ kích thích cơ thể và gợi lên những khoái cảm cho cả hai. Bên cạnh đó, để xuất tinh lâu ra, nam giới nên chuẩn bị một tâm lý thoải và tự tin khi bước vào cuộc yêu. Bạn cần để lại những căng thẳng, mệt mỏi, stress đằng sau cánh cửa phòng ngủ, để cuộc yêu được diễn ra trọn vẹn và lý tưởng nhất.

Thực hiện kĩ màn dạo đầu giúp quan hệ lâu ra

Tư thế quan hệ giúp xuất tinh lâu ra

Các tư thế quan hệ tình dục quyết định rất lớn đến chất lượng cuộc yêu của bạn. Để kéo dài thời gian quan hệ tình dục, bạn có thể tham khảo một số tư thế sau: 

Tư thế cưỡi ngựa

Tư thế này còn được gọi với tên gọi là tư thế cao bồi và cách thực hiện ngược lại với tư thế truyền thống. Tại tư thế này, nữ giới sẽ ngồi trên người nam giới và trở thành người điều khiển cuộc yêu. Nam giới sẽ được dẫn dắt, do đó sẽ đỡ mất sức hơn các tư thế khác, cao trào được dâng lên từ từ và xuất tinh lâu ra.

Hình ảnh minh họa tư thế cưỡi ngựa

Tư thế vuông góc

Tư thế này gần giống với tư thế truyền thống, nữ giới sẽ nằm dưới và đặt chân lên vai chàng sao cho trong lúc quan hệ, cả nam và nữ tạo với nhau một góc vuông. Tư thế này sẽ giúp khoái cảm được đến từ từ và kéo dài thời gian lâm trận của phái mạnh.

Sử dụng bao cao su giúp quan hệ lâu ra

Việc sử dụng bao cao su dày sẽ giảm ma sát khi quan hệ tình dục, giúp cho nam giới không bị hưng phấn quá mức mà xuất tinh sớm. Hơn nữa, để cuộc yêu trở nên phong phú hơn, bạn có thể sử dụng những chiếc bao cao su dạng gân, gai, bao cao su đôn dên,… để tăng khoái cảm cho bạn tình.

Tập luyện thể thao

Các hoạt động thể dục thể thao cũng góp phần cải thiện sức khỏe tình dục của phái mạnh. Việc tập thể thao thường xuyên sẽ mang đến cho bạn sức khỏe ổn định, sức bền tốt và lâm trận sung sức hơn trong cuộc yêu. Đồng thời, các bài tập nâng cao sức khỏe sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh về tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn cương dương,…

Thể dục thể thao giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện sức mạnh cho các quý ông

Thêm gia vị mới cho cuộc yêu

• Quan hệ bằng miệng giúp quan hệ lâu ra

Quan hệ bằng miệng (hay còn gọi là Oral Sex) trước khi đưa dương vật vào âm đạo tầm 10 phút sẽ kích thích dương vật cương cứng, đồng thời trì hoãn được thời gian xuất tinh do quan hệ bằng miệng ít ma sát hơn khi đưa dương vật vào âm đạo. Tuy nhiên, với các quan hệ mới mẻ này, bạn cần chú ý đến vấn đề vệ sinh, tốt nhất nên sử dụng bao cao su khi quan hệ bằng miệng để tránh các bệnh về nhiễm khuẩn đường sinh dục.

• Thủ dâm trước khi quan hệ

Trước khi bắt đầu quan hệ tình dục, nam giới nên thủ dâm “cậu nhỏ” của mình để tăng sức bền và thời gian xuất tinh khi quan hệ. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng việc thủ dâm, vì có thể có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương hoặc mất dần cảm giác khi quan hệ với nữ giới.

• Quan hệ hai hoặc nhiều lần liên tiếp

Khi quan hệ lần hai, các dây thần kinh cảm giác trên dương vật của nam giới sẽ không còn nhạy cảm quá mức. Vì vậy, thời gian xuất tinh của lần hai hoặc các lần sau sẽ lâu hơn lần đầu. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ dành cho nam giới có sức bền tốt và dẻo dai, không phù hợp với người có sức khỏe yếu hoặc mắc các bệnh về xương khớp, tim mạch.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ kéo dài thời gian yêu

• Bao cao su có bổ sung thêm chất gây tê giúp quan hệ lâu ra

Bao cao su bổ sung thêm chất gây tê sẽ giúp kéo dài thời gian “sung sướng” trong cuộc yêu, tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng quá mức các loại bao cao su này. Nếu sử dụng với tần suất thường xuyên, chất gây tê trên bao có thể gây chứng bệnh rối loạn cương dương hoặc liệt dương.

Hình ảnh minh họa bao cao su

• Gel bôi trơn giúp quan hệ lâu ra

Gel bôi trơn sẽ giúp giảm ma sát của dương vật với âm đạo trong cuộc yêu, không những giảm được cảm giác đau rát ở nữ giới mà còn giúp “cậu nhỏ” không hưng phấn quá mức mà “đầu hàng” sớm. 

• Sử dụng các loại thuốc và sản phẩm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm

Bên cạnh các sản phẩm sử dụng bên ngoài như bao cao su, gel bôi trơn,…các thuốc và sản phẩm điều trị xuất tinh sớm cũng rất hiệu quả trong việc kéo dài cuộc yêu của bạn. Để cuộc yêu luôn thăng hoa và mãnh liệt, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm dành cho người xuất tinh sớm tốt và an toàn tại đây.

Một sản phẩm an toàn mà NSND Trần Nhượng đã tin tưởng sử dụng đó chính là Formula For Men với tác dụng bổ thận, tráng dương và tăng cường sức khỏe tình dục. Formula For Men giúp cánh mày râu lấy lại phong độ phái mạnh, đạt được cả về “cương lực, cường lực và trường lực”, khiến cho cuộc yêu thêm thăng hoa và trọn vẹn.

NSND Trần Nhượng tin tưởng sử dụng sản phẩm Formula For Men.

Trên đây là 7 cách quan hệ tình dục lâu ra an toàn, hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn đọc để cuộc yêu của bạn và người ấy luôn thăng hoa và viên mãn.