Nỗi khổ của con gái khi tới tháng là đau bụng, mệt mỏi, khó chịu, hay cáu gắt và nhiều triệu chứng buồn bực khác. Điều đó làm bạn nam hoang mang, khó xử, không biết nên là gì khi bạn gái tới ngày đèn đỏ. Bài biết dưới đây, Trung tâm sức khỏe sinh sản sẽ gợi ý những việc con trai nên làm khi con gái đến tháng nhé.

Giúp bạn gái giảm đau trong những ngày đèn đỏ

Uống thuốc giảm đau khi cần thiết

Bạn có thể mua cho bạn gái các loại thuốc giúp giảm đau bụng kinh như thuốc Ibuprofen, thuốc Paracetamol,…Hãy dự trữ thuốc giảm đau trong nhà cho cô ấy để cô gái luôn cảm thấy được an toàn. Nếu bạn đang ở xa, có thể nhờ bạn của người ấy mua giùm để họ luôn cảm thấy được bạn quan tâm che chở.

Chườm nóng để giảm đau rất hiệu quả

Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn nữ đến tháng mà có thể giảm đau bằng túi chườm của bạn trai mua tặng. Bạn có thể mua túi chườm nóng ở các hiệu thuốc và các shop. Bạn nam cũng có thể tự làm túi chườm cho bạn gái theo cách sau đây:

Bước 1: Bạn chuẩn bị khoảng 100g gạo tẻ, 1 chiếc túi vải hoặc tất sạch.

Bước 2: Cho gạo vào lò vi sóng trong vòng 2 phút. Nếu nhà bạn không có lò vi sóng, có thể rang gạo trên chảo, để lửa nhỏ đến khi gạo màu vàng nhạt, có mùi thơm.

Bước 3: Cho gạo vào túi vải hoặc tất đã chuẩn bị. Chườm ấm cho bạn gái vào bụng trong vòng 30 phút.

Chườm nóng giúp bạn nữ giảm đau bụng kinh hiệu quả

Nên làm gì khi bạn gái đến ngày đèn đỏ?

Lùi một bước biển rộng trời cao

Tính cách của con gái khi tới tháng có sự thay đổi so với ngày thường. Nhiều bạn nữ bị đau bụng, hormon thay đổi. Vì thế bạn nữ sẽ dễ cáu gắt, bực bội với những điều nhỏ nhặt nhất. Chỉ cần bạn nam làm những điều trái ý, sẽ dễ dẫn đến chướng tai gai mắt, bùng nổ thịnh nộ bất cứ lúc nào. Lúc này, bạn nam nên nhân nhượng và khoan dung, hãy nhẹ nhàng ở bên bạn nữ. Nếu bạn làm sai, đừng ngần ngại xin lỗi bạn nữ. Việc tranh cãi sẽ làm cả hai cảm thấy tồi tệ hơn.

Tuyệt đối không được chê cô ấy xấu

Đèn đỏ là lúc mặt cô ấy nhợt nhạt hơn bình thường, nhiều bạn gái còn xuất hiện những đốm mụn đáng ghét. Bạn nam nên hiểu và thông cảm cho bạn nữ, tránh đụng chạm đến nhan sắc của cô ấy, nếu không bạn sẽ phải trả giá bởi hành động dại dột này đấy.

Chủ động mua băng vệ sinh cho nàng

Còn gì tồi tệ hơn khi vừa đau bụng vừa phải đi ra ngoài mua băng vệ sinh. Thời điểm này là cơ hội vàng cho các chàng trai ghi điểm. Đừng ngại ngùng chạy ra cửa hàng mua cho cô ấy băng vệ sinh mà cô ấy hay dùng. Chắc chắn cô ấy sẽ cảm động lắm đấy.

Quan tâm hơn bằng việc ghi nhớ ngày đèn đỏ

Việc ghi nhớ ngày đèn đỏ của bạn gái thể hiện sự quan tâm và gắn kết của cả hai. Việc làm này còn giúp bạn chuẩn bị tâm lý và tinh thần để sắp xếp công việc ở bên cạnh bạn gái nhiều hơn.

Ở bên cạnh người ấy nhiều hơn

Hầu hết phụ nữ những ngày đèn đỏ rất dễ cảm thấy tủi thân. Một việc làm nhỏ có thể khiến cô ấy không ngừng rơi nước mắt. Bạn nam hãy tạm gác những hoạt động ở ngoài, dành thời gian và ở bên gần gũi người ấy nhiều hơn. 

Dành cho cô ấy những cử chỉ dịu dàng lãng mạn

Chỉ cần những cử chỉ nhỏ như đưa nàng ra ngoài hóng gió, trao nàng những nụ hôn, hoặc xoa bụng đấm lưng cho nàng, bạn đã giúp nàng xua tan đi cơn đau đớn nhanh chóng. 

Dành cho nàng những cử chỉ thân mật giúp nàng an tâm hơn

Khi con gái đến tháng nên ăn gì?

Nấu cho cô ấy bữa ăn giàu dinh dưỡng

Những ngày đèn đỏ, cơ thể phụ nữ bị mất lượng máu khá lớn. Vì thế, việc bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe, giữ cho cô ấy thể trạng tốt. Thay vì cùng nhau đi ra ngoài ăn hoặc gọi đồ ăn sẵn, bạn nam nên dành thời gian nấu cho bạn nữ để thể hiện sự quan tâm của mình.

Bạn nên bổ sung cho bữa ăn những thực phẩm giàu sắt như thịt bò, cá hồi, gan động vật,.. Một số chị em còn gặp tình trạng táo bón khi đến kỳ kinh nguyệt, chính vì thế thực đơn không thể thiếu các món ăn giàu chất xơ như bông cải xanh, các loại hạt,…Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị cho cô ấy một cốc nước sinh tố mà cô ấy thích để bổ sung vitamin giúp vượt qua ngày đèn đỏ nhanh chóng.

Bổ sung vitamin từ trái cây giúp bạn gái vượt qua ngày đèn đỏ nhanh chóng

Những việc không nên làm

Nói không với sex

Việc đòi hỏi quan hệ trong những ngày này là việc làm cấm kị. Bạn nam nên hiểu rằng những ngày này, bạn nữ rất khó chịu vùng kín, đặc biệt hơn quan hệ trong những ngày đèn đỏ dễ có nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục cho cả hai. Vậy nên hạn chế quan hệ trong những ngày này bạn nhé.

Khuyên bạn gái giảm bớt hoạt động xã hội

Việc hoạt động xã hội sẽ làm bạn gái đau bụng hoặc mất tự tin hơn. Lúc này bạn nam nên khuyên bạn nữ giảm các hoạt động ngoài trời như đạp xe, bơi lội,…Các bạn nên ở nhà, tập các bài tập nhẹ nhàng như ngồi thiền, đi bộ, xem phim cùng nhau.

Ngồi thiền giúp giảm đau bụng kinh

Trên đây là những việc làm trả lời cho câu hỏi bạn nam nên làm gì khi bạn gái tới ngày đèn đỏ. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích được các bạn.