Tình trạng bị khô âm đạo xảy ra ở rất nhiều phụ nữ. Điều này khiến chị em ngại sinh hoạt vợ chồng, gây phiền toái rất nhiều cho cuộc sống phòng the. Hãy cùng Trung tâm sức khỏe sinh sản tìm hiểu về nguyên nhân khiến phụ nữ bị khô âm đạo và cách giải quyết nhé!

Khô âm đạo là gì?

Khô âm đạo là tình trạng cơ thể phụ nữ không đủ chất nhờn ở âm đạo để bôi trơn khi được kích thích tình dục.

Nguyên nhân ra ít nước khi quan hệ

Các nguyên nhân bên ngoài có thể làm âm đạo bị khô 

Vệ sinh cơ quan sinh dục chưa đúng cách

Rất nhiều chị em lựa chọn dung dịch vệ sinh có nhiều bọt làm ảnh hưởng đến PH của âm đạo. Quá trình rửa có thể bạn gái cảm giác sạch kin kít, nhưng không biết rằng dung dịch vệ sinh có nhiều bọt có chứa kiềm, làm da mất nước dẫn đến khô se bề mặt vùng cấm hơn.

Việc thụt rửa âm đạo nhiều lần có thể khiến mất cân bằng hệ vi khuẩn khiến âm đạo khô, ngứa, rát khi giao hợp.

Tâm lý căng thẳng stress cũng là nguyên nhân cô bé ít nước

Việc quan hệ tình dục tự nguyện, hòa hợp hai phía có thể khiến cho chất bôi trơn tiết ra nhiều hơn. Khi gặp tâm lý căng thẳng, quan hệ ép buộc, dẫn đến chị em gượng ép khi làm chuyện ấy, giảm ham muốn tình dục, vì thế gây đau rát khi quan hệ.

Tác dụng phụ của thuốc

Các thuốc hóa trị, xạ trị, thuốc kháng histamin, thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc đặt âm đạo,…có tác dụng không mong muốn là giảm tiết dịch, trong đó có dịch âm đạo. 

Hút thuốc lá và chất kích thích

Thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích là nguy cơ gây khô vùng kín ở chị em.

Do cơ địa từng chị em

Khô âm đạo cũng có thể do nguyên nhân di truyền. Nếu gặp phải trường hợp này, chị em hãy cải thiện bằng các biện pháp như gel bôi trơn, sữa dưỡng ẩm cho vùng cấm.

Màn dạo đầu chưa đủ

Màn dạo đầu không chỉ giúp chị em hòa nhập thể xác với người mình yêu mà còn giúp cô bé tiết chất bôi trơn cho quá trình quan hệ suôn sẻ. Việc nhiều cặp đôi quá vội vàng khiến âm đạo chưa đủ ẩm ướt, gây đau rát khi cọ xát.

Tâm lý căng thẳng stress cũng là nguyên nhân cô bé ít nước

Nguyên nhân bên trong gây tình trạng cô bé khô rát

Suy giảm hormon nữ estrogen

Estrogen là hormon nữ có vai trò tăng độ đàn hồi cho âm đạo, chỉ huy khả năng tiết dịch nhờn,…Khi ở độ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh, nồng độ estrogen suy giảm trong máu đột ngột, dẫn đến lượng chất nhờn không đủ để quan hệ suôn sẻ.

Phụ nữ khi sinh con và đang cho con bú

Trong thời gian mang thai, nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể người phụ nữ tăng cao. Nhưng khi sinh em bé, nồng độ hormon này lại suy giảm đột ngột làm giảm ham muốn và cô bé dễ bị khô hạn.

Khi cho con bú, hormon prolactin được sản xuất nhiều hơn, kích thích sản xuất sữa, tuy nhiên tiết nhiều prolactin làm ức chế hormon estrogen, vì thế chị em có nguy cơ giảm ham muốn tình dục rất cao.

Phụ nữ khi sinh con và đang cho con bú có nguy cơ bị khô âm đạo

Dấu hiệu cho biết bạn gái bị khô âm đạo

Chất nhờn không tiết ra hoặc tiết ra ít khi quan hệ

Đây là dấu hiệu điển hình để chị em nhận biết mình có bị khô âm đạo hay không. Nếu gặp tình trạng đau rát, không thấy khoái cảm kèm theo dịch tiết ít thì rất có thể chị em bị khô hạn rồi.

Ngứa vùng cấm

Ngứa ngáy vùng cấm là dấu hiệu cảnh báo cô bé đang bị tổn thương. Ngứa có thể khiến đời sống tình dục suy giảm, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thường ngày.

Đau rát, chảy máu khi quan hệ

Cô bé không đủ nước dẫn đến việc cọ xát khi giao hợp dễ làm tổn thương gây chảy máu thành âm đạo.

Khắc phục tình trạng khô hạn như thế nào?

Cách khắc phục tình trạng khô hạn

Khám phụ khoa

Nếu gặp tình trạng khô âm đạo đặc biệt nguyên nhân do bệnh lý, chị em hãy đến cơ sở y tế để khám, chữa bệnh kịp thời.

Sử dụng các công cụ hỗ trợ

Gel bôi trơn là vũ khí cứu cánh cho trường hợp bạn gái bị khô âm đạo. Gel có thể giúp âm đạo ẩm ướt, giảm tổn thương khi va chạm tình dục, khiến phái đẹp cảm thấy sung sướng hơn khi quan hệ.

Kem dưỡng ẩm âm đạo cũng là cách khắc phục tình trạng khô hạn. Tuy nhiên, các nàng hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại kem trên vùng da nhạy cảm như vùng kín để tránh nguy cơ có hại có thể xảy ra.

Dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp

Phụ nữ nên lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp, không dùng các loại xà phòng, chất tẩy rửa để thụt âm đạo.

Làm thế nào để cô bé ướt hơn

Ăn gì để cô bé không bị khô?

Bổ sung probiotic cho cơ thể

Probiotic có mặt trong sữa chua, váng sữa, bánh mì lên men,…không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường đề kháng cho cơ thể mà còn giúp cân bằng hệ vi sinh ở âm đạo.

Ăn thực phẩm chứa estrogen tự nhiên

Các thực phẩm có chứa hàm lượng estrogen có nguồn gốc tự nhiên như: các loại đậu, đậu nành, giá đỗ, sữa đậu nành,…Sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm này giúp cơ thể phụ nữ giảm nguy cơ khô hạn rõ rệt.

Thực phẩm chứa các loại vitamin A, C, D, E nên được bổ sung nhiều hơn

Các loại rau chân vịt, bí ngô, cà rốt,…là thực phẩm được khuyên dùng cho chị em để giảm tình trạng đau rát khi quan hệ.

Vitamin E có nhiều trong các loại dầu như dầu dừa, dầu oliu,…Bạn gái nên sử dụng thường xuyên để ăn, uống giúp làn da âm đạo mềm mại, giảm khô rát hơn.

Thực phẩm nên ăn khi khô âm đạo

Cách làm cho ra nhiều nước khi quan hệ

Đầu tư cho màn dạo đầu

Màn dạo đầu kĩ càng khiến các nàng hưng phấn và giúp cuộc yêu trơn tru hơn. Các cử chỉ vuốt ve, mát xa, âu yếm,…sẽ khiến chị em đổ gục. Đây là chất bôi trơn nhanh và hiệu quả nhất mà các cặp đôi nên đầu tư thời gian để có được.

Xem thêm: Bí kíp màn dạo đầu đạt nhiều khoái cảm nhất

Tinh thần vui vẻ, thoải mái

Việc giữ tinh thần lạc quan, thoải mái khi quan hệ giúp cô bé dễ thở và ra nhiều nước hơn. Đặc biệt những nàng ăn trái cấm lần đầu, việc có được tâm lý sẵn sàng cuộc yêu giúp hai bạn có thể thăng hoa dễ dàng.

Trên đây là những thông tin cần thiết trả lời cho câu hỏi nguyên nhân chị em bị khô âm đạo và cách giải quyết. Bạn gái hãy chăm sóc cơ thể của mình để những cuộc vui viên mãn nhé!